aka) Author: Christian Davén Version: 2.0 Author URI: http://www.daven.se/usefulstuff/ */ # adds an options page to the options menu function SUP_add_options_page() { if(function_exists("add_options_page")) add_options_page("Smart Update Pinger", "Smart Update Pinger", 5, basename(__FILE__), "SUP_show_options_page"); } # shows the options page function SUP_show_options_page() { $ping = get_option("SUP_ping"); $uris = get_option("ping_sites"); $pingservicesnow = "今すぐ ping を送信!"; if(isset($_POST["ping"]) && $_POST["ping"] == $pingservicesnow) { SUP_log("手動で ping を送信中 ..."); SUP_ping_services(); } elseif(isset($_POST["submit"])) { $uris = $_POST["uris"]; $ping = 0; if($_POST["ping"] == 1) $ping = 1; update_option("SUP_ping", $ping); update_option("ping_sites", $uris); echo '

設定を保存しました.

'; } $checked = ''; if($ping == 1) $checked = 'checked="checked"'; echo '

ping 送信先のサーバ

以下に登録されている ping サーバへは記事を投稿する際,自動的に ping 送信や更新通知がなされます。WordPress が通常行うような,以前書いた記事の編集時ではありません

注意: このリストは オリジナルのアップデートサービスリストと同期します。.

複数サーバを登録する際は改行で URI を分けて下さい

Ping 送信ログ

このプラグインのログです(下に行くほど新しいログです)

'.SUP_get_last_log_entries(20).'

'; } # telling WordPress to ping if the post is new, but not if it's just been edited function SUP_ping_if_new($id) { global $wpdb, $post_title; if(get_option('SUP_ping') == 1 and get_option('ping_sites') != "") { # fetches data directly from database; the function "get_post" is cached, # and using it here will get the post as is was before the last save $row = mysql_fetch_array(mysql_query( "SELECT post_date,post_modified FROM $wpdb->posts WHERE id=$id")); # if time when created equals time when modified it is a new post, # otherwise the author has edited/modified it if($row["post_date"] == $row["post_modified"]) { if($post_title) SUP_log("Pinging services (new post: “".$post_title."”) ..."); else SUP_log("Pinging services (新規の記事の投稿) ..."); SUP_ping_services(); # Try commenting the line above, and uncommenting this line below # if pinging seems to be out of order. Please notify the author if it helps! # generic_ping(); } else { if($post_title) SUP_log("NOT pinging services (“".$post_title."” の設定が変更されました)"); else SUP_log("NOT pinging services (記事が編集されました)"); } } else SUP_log("NOT pinging services (管理者が ping 送信を無効にしています)"); } # More or less a copy of WP's "generic_ping" from functions.php, # but uses another function to send the actual XML-RPC messages. function SUP_ping_services() { $services = get_settings('ping_sites'); $services = preg_replace("|(\s)+|", '$1', $services); // Kill dupe lines $services = trim($services); if ( '' != $services ) { $services = explode("\n", $services); foreach ($services as $service) SUP_send_xmlrpc($service); } } # A slightly modified version of the WordPress built-in ping functionality ("weblog_ping" in functions.php). # This one uses correct extendedPing format (WP does not), and logs response from service. function SUP_send_xmlrpc($server = '', $path = '') { global $wp_version; include_once (ABSPATH . WPINC . '/class-IXR.php'); // using a timeout of 3 seconds should be enough to cover slow servers $client = new IXR_Client($server, ((!strlen(trim($path)) || ('/' == $path)) ? false : $path)); $client->timeout = 3; $client->useragent .= ' -- WordPress/'.$wp_version; // when set to true, this outputs debug messages by itself $client->debug = false; $home = trailingslashit( get_option('home') ); # the extendedPing format should be "blog name", "blog url", "check url" (whatever that is), and "feed url", # but it would seem as if the standard has been mixed up. it's therefore best to repeat the feed url. if($client->query('weblogUpdates.extendedPing', get_settings('blogname'), $home, get_bloginfo('rss2_url'), get_bloginfo('rss2_url'))) { SUP_log("- ".$server." への ping 送信が成功しました (拡張フォーマット)"); } else { # pinging was unsuccessful, trying regular ping format if($client->query('weblogUpdates.ping', get_settings('blogname'), $home)) { SUP_log("- ".$server." への ping 送信が成功しました"); } else { SUP_log("- ".$server." への ping 送信が失敗しました。 以下のエラーメッセージが返されました: “".$client->error->message."”"); } } } $post_title = ""; # Receives the title of the post from a filter below function SUP_post_title($title) { global $post_title; $post_title = $title; return $title; } # ----- # Log stuff $logfile = ABSPATH."wp-content/smart-update-pinger.log"; # for debugging function SUP_log($line) { global $logfile; $fh = @fopen($logfile, "a"); @fwrite($fh, strftime("%D %T")."\t$line\n"); @fclose($fh); } function SUP_get_last_log_entries($num) { global $logfile; $lines = @file($logfile); if($lines === false) return "Error reading log file (".$logfile."). This could mean that the wp-content directory is write-protected and no log data can be saved, that you have manually removed the log file, or that you have recently upgraded the plugin."; else { $lines = array_slice($lines, count($lines) - $num); $msg = ""; foreach($lines as $line) $msg .= trim($line)."
"; return $msg; } } # ----- # adds a filter to receive the title of the post before publishing add_filter("title_save_pre", "SUP_post_title"); # adds some hooks # shows the options in the administration panel add_action("admin_menu", "SUP_add_options_page"); # calls SUP_ping whenever a post is published add_action("publish_post", "SUP_ping_if_new"); # calls SUP_ping_draft when changing the status from private/draft to published # add_action("private_to_published', 'SUP_ping_draft'); # removes the "WordPress official" pinging hook remove_action("publish_post", "generic_ping"); # activates pinging if setting doesn't exist in database yet # (before the user has changed the settings the first time) if(get_option("SUP_ping") === false) { update_option("SUP_ping", 1); } ?> 臼蓋形成不全 のアーカイブ

臼蓋形成不全 | そうだ!ビットコインしよう

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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股関節の臼蓋形成不全と診断されて@@

ダヤンです
久々の登場**毎日、暑くてトロケそうです@@

今日は、いよいよキレイ痩せのストーリーの架橋に乗ってきた、物語で言えば、転の部分になるわけですね。
ダイエット成功して、歩けなくなるって、聞いたら驚きますよね。

このダイエット大丈夫?って???
大丈夫ってピン★クーさんも書いていますが、

その不安を、少しでも取り除くために、専門分野からも、色々経験して、わかった部分だけをお話ししたいと思います。

さて、ピン★クーさんの発症したものですが、

幼少期から股関節と、太ももの骨(大腿骨)の頭の部分のはめ合わせる部分が、うまくできていない状態を
臼蓋形成不全と、いいます。

骨の成長は人それぞれですが、15歳から18歳頃には終了してその頃には股関節の状態も安定されています。

もし、臼蓋形成不全なら高校を卒業して、社会人もしくは大学生になった頃から痛みが出てくるはず。

しかし・・・臼蓋形成不全の発見は、30代以降の女性が多いってどういうこと?

簡単に言えば、腰痛や膝の痛みなどで、レントゲンを撮って初めて「股関節に変形がある」と、お医者さんに
言われて発見することが普通です。

だからって、今日、明日、動けなくなるわけではないんです。

これまで10年間経過してじわじわ進行してきて、今やっと「違う痛みからレントゲンをとることで発見した」
それぐらいのものなんです。

お医者さんには即、対応策を問い詰められますが、今レントゲンで発見されるわけで痛みも何もないので、
余計な心配をする必要はないと思います。

だいたい・・・今までも股関節の痛みで多少はあったはず@@

でも今までは「いつもやらないスポーツや仕事を急に初めて痛めたかな?」

とか「何か重たいものを持って来しや股関節に負担をかけたかな?」

「知らない間に腰や股関節あたりを変にねじって痛めたかな?」っていうくらいしか気にしないはずです。^^;

もちろん・・・キレイ痩せダイエットもいつもしないスポーツの分類に入るでしょう。
(特に運動しないピン★くーさんにとっては・・・)

しかし、そんなに、臼蓋形成不全に、突然なる人は少ないです。

さらにそんなふうにならないために、マッサージなどでケアをすることも重要になります。

お医者さんに行って、臼蓋形成不全って診断されれば、酷くなった時の手術のタイミング等の
経過観察・・・を言われます。

まあ・・・ハッキリとは言われるか、言われないかはそのお医者さんによりますが、診断を
聞いていて、治らない病気ということはよくわかりました。

お医者さんによっては、安静にすることと筋力アップも求められル場合もあります・・・。
負担をかけないで、太り過ぎない=ダイエットが必要になってくるという意味なんですかね?

しかし、現実的には、筋力アップのためのスクワットで痛めたのだから、これ以上の筋力の無理ですよね?

だとしたらどうするか?マッサージで関節やじん帯の柔軟性を維持することです

マッサージによって股関節の可動範囲を維持することが1番重要になると思います・・・。

特に、炎症を取るまでは、体のコリを取ることに専念しました。

又、この病気 湿布が効かないようです。

ですので、時間をかけて、ゆっくりと炎症を取っていきました。

クーラーのあるところや、冷えを感じると痛みが増します。

まあ、いろいろありますが、今一番言えることは、
ピン★くーさんを見ていると・・・無理せず、ノンビリと 痛みが収まるまで、
焦らずゆっくり待つ・・・

そして出来る事をして、筋力アップして太らないようにしながら、
生きることが一番結果がついてくるようです。

では・・・今日はこの辺で・・・

また 今後のピン★クーさんの体験記をお楽しみ下さい^^;

人生は転がるがのごとく、、、しかし・・・拾う神もいるなれど・・・

家で、ユックリ休む日が多くなった。
というより、寝てて、テレビを観るか・・・寝ているかしか出来ないんだよね。
歩けないっていうのは、本当に、不便きまわりないね。

医者に行った時に、どうしてなったんでしょうね?
って聞いてみた。

その時に、質問されたのが、急に、激しく筋トレをしたとか?もしくは、すっごい量のアルコールを
飲んだりしませんでしたか?
って聞かれたんだった。

アルコールはないなあ・・・わざわざ抜いて、1年。
筋トレは・・・あるかも~

やっぱ急で負荷かけすぎなんじゃないかな???

もともと、弱いし・・・なあ~

ちょっと調べてみると、12-3歳位で発症するらしいね。

それから、変形することはないらしいけど、

全員が筋トレしたらなるわけでないので、誤解のなきよう・・・
たまたま私が股関節が元々弱かっただけということで**

殆どの人は、通常 大丈夫ですから・・・ね

さて、

ここでは、モデルさんの体型になれるダイエットの話が中心なので、
この話は、ココマデとします。

あ・・・大丈夫、紆余曲折あったけど、寝たきり1年だったから・・・リバしたり・・・

しかし・・・今は、元の体型に戻して、

いや、このモデルダイエットで行った時よりも、細くなりました。

そんなに負荷をかけていないんだけど・・・ね

っていうか、肉体的に 治らないようなので、かけられない><

じゃあ、どうやって元に戻して、さらに痩せたの?っていう話を続きで書いていきます。

筋トレのサイトなのに、筋トレ嫌いな人が多くて・・・実は、ソッチの方が知りたいわ
っていう思いの人も多いらしいですが、あなたもそうでしょうか?

それなら、これからの更新を楽しみにしていて下さい><
(笑)

ピン★クーより

【モデルダイエット体験記7ヶ月後】股関節は臼蓋形成不全と診断されたのかな?!

あれから、1ヶ月、痛くて立てないし、座れないし・・・
股関節って痛くなると、大変だなって気づいた。

何だか、痛みがすごくて、食欲もない!!
それでも、自然欲求ってあるんだね

一番困ったのは、トイレに行かなければいけない時。。。

廊下の壁に手を置いて、手の力と後ろからダンナに抱きかかえられてもらって・・・。。。何とか
これが、マジに疲れる。

ダンナがいないときは、手の力で、そのまま寝たままズリズリと這い進む。
クイズです
私はイモリか?ヤモリか???
どっちだ?
って、その姿で、トイレに向かっていたら、ちょうど帰ってきたダンナとご対面
(トイレが、玄関の先にあるの。。。)
したので、質問してみた。

ダンナは笑って、その姿で、質問できるなら、まだ元気な方だねって返してきた。

まあ、痛みくらいで、家庭を暗くするのは、奥さんのやることじゃないよなあ・・・って思っていたので^^;
頑張りんば♪していました。

あ、ちなみにダンナの答えは、カエルのようだよ!!って言っていました。
ちょうど緑のジャージを着ていたからだって・・・。

まあ、運んでもらって、トイレに無事にいけたけど、また寝室まで帰るが、一大事++

もう、トイレにいくのは、イベントだよ!!この頃の我が家は(笑)

経験者でないと、多分、文面を読んでいるだけじゃわからないと思うけど・・・
股関節が定まらないんだよね>>>
要はグラグラしちゃうの!?
立つと・・・。

さらに、痛みが半端ない!?右も左も・・・。
ある晩、寝ていたら、ちょっと右に股関節がグラっとしただけで、すごい痛みで、その痛みで
跳ね起きるっていう感じ。。。

もう、氷をくるんだタオルを、股関節に当てていないと、メチャクチャその部分が熱い!!
シップもやってみたけど、2週間で、胃腸が痛くなった┓(;´_`)┏し・・・全然効かないので・・・

あ?筋トレは、もっちのろん、できないよ!?
何しろこの頃は、寝ているしかできなかった。。。

仕事の整体院をやっていたときは、気力だね!?
何とか立って、顔だけだして、そのまま去った。座ると、痛くて立てなくなるし、マジ
座る動作ができなかったので・・・。

っていうか、あまりに痛すぎて、どうやって過ごしていたのか?のってあんまり鮮明に覚えていないだよね。
周りから、こうだったよって聞いて書きました。

で、維持しているのか?どうか?確認したかったけど、体重計に乗れないので(立てないから・・・)
体重計に乗せてくれって、ダンナにお願いしたら、アホか?って言われた!!

こんな時に、何考えているんだって!?

だって、せっかく痩せたのに、もし太っていたら、どうするん?!

それよりも、これから歩けなくなるかの方を心配してくれって言われた>>>
後で言われたけど、この言葉はすっごい根性だなって思ったらしい(l´◎Д◎`l)

こんな状況で、体重を心配するとは?って思ったって言われました。

1か月後、何とか、痛みをお手製のシップで熱をすこ~し引かして・・・
病院へ行くことが出来ました。

病院は、バンバンクーラーが効いていて・・・も、股関節がマジ痛くなるので、外で待ちました。
どうせ座れないし・・・。

そこで、骨頭が、浅くてということを言われた。成形不全らしいって++
って聞こえた。

家に帰って調べてみたら、臼蓋形成不全のことらしい++聞き間違いかね!?
病名忘れて帰ってきたので、意味無いじゃん 汗

臼蓋形成不全(きゅうがいけいせいふぜん)

この検査が痛くて、1週間くらい痛みが引かなかった><
よく整体院が、先生らしく見せるために、病院での検査とか腰痛持ちとかの人にやると威厳が保てるって
いうんだけど、私の院では、絶対やらなかった。。。

それは、私は体が弱く、よく検査を受けて、そのあと体調不良になる経験があるので、患者さんよりで
ないだろうと思ったからだ。

別の方法で、信頼関係は、気づくべきだと思うなあ++

治る方法はないので、家で安静にしているように言われた。
まだ痛みが止まらないなら、シップを出しますと言われた。

何ももらわず帰った>>>

家に帰って、沈黙が流れた。
それから、ググって、、、同じような症状の人が多いことを知った。
みんな、骨頭が浅いって言われてもわからないという家族の混乱が書いてあった。

で、本人がすごく痛がるので、見ていて可哀想だけれど、どうしても上げることも出来ない辛さが感じられた。

なぜ・・・こんなことになったのだろう・・・?

再度問いかけてみた。

==続く

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