脚痩せ | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

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骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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自宅でプチモデル体験記5:体が痩せていく順番って・・・?!

ピン★クーです
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昨日は、モデルダイエットの写真をつくっていて・・・恐ろしい物をみたなあと思っていました。

さて、今日は、

自宅でプチモデルの方の記事に戻りますが

そうなんだよね@@あの脚やせ方法・・・

脚痩せの筋肉なのに、お腹も痩せる!!

って不思議だよね?

ダイエットって痩せる順番があるんだって><

はじめ、背中が痩せるんだとか・・・
そうして、お腹と・・・最後に脚という順番なんだとか・・・・。

←そこで、なぜ私が痩せたのか?
アドバイスをもらって教えてもらったのがこの解答だったんだよね@@

うっわΣ(`Д´ )マヂデスカ!?

だから、基礎代謝をアップさせる筋肉は、ほとんど
その順番で痩せていくそうです・・・。

たまに、脚だけ気になる人は、お腹も痩せているのに、脚しかきになっていないから、
お腹の変化なんて全然気づいていないことが多いとか?!

だから・・・お腹が痩せてきているっていうことは・・・
次は・・・脚が痩せるっていうことなんだけど。。。

そこで、やめてしまう人が多いんだとか。

確かに、家でやると、不安なるからね。
どのくらいの期間まで、頑張ったほうがいいのとか?!

でも、この痩せる順番を知っていれば、安心するんじゃないかな?

特にこのエクササイズ・・・

痩せる筋肉だけに働きかけているだけ@@

←ココ大事だよ

そのため、その筋肉が定着してくるとあるときから痩せていくっていうわけ
なんだって・・・。

【自宅でプチモデル体験記4】脚痩せなのに、お腹痩せるってどういうこと?!

ピン★クーです
ピン★クー

まあ・・・
いろいろな勘違いがあって

あ・・・わからない人は過去記事読んでね(>_<) 始まったんだけど・・・ 勘違いも理解し・・・ 改めてみると・・・ このエクササイズ 私・・・やってたわ@@

ワオ!!
海外で3ヶ月くらい住んでたねん
わたし・・・

(モデルダイエットの体験記に、海外食事版もあるけど、
その時ではないよ><住んでたのは・・・)

その時、プールサイドで健康のために、
エクササイズをしていたのですが・・・

意外に、健康よりも・・・
ボディ体型維持効果に貢献したんだよね@@
特に脚痩せにききましたね><

はあーやっぱり、
このエクササイズって脚痩せに効果があるんだなあ
って、改めて思いました。

だから・・・

この本見た時・・・

あらら??そうなの@@ってちょっと新鮮さはなくて、微妙だった。

そういえば、痩せた時やってたなあ

このエクササイズ・・・

(*´Д`*)っていう感じ。
ノスタルジックな感じがしました。

でも・・・懐かしさに浸っていても、全然痩せません><

毎日、せこせこやっていたら・・・

2週間後、、
脚痩せよりも・・・お腹の方が痩せたんですよ!!

へえーって思いました。

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