モデルダイエット体験記 19回目:ボディメイクが綺麗なボディをつくる | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

レビュー一覧バナーリンク

  • カテゴリーなし

モデルダイエット体験記 19回目:ボディメイクが綺麗なボディをつくる

ああっ、いよいよ今日を入れて・・・後2回かあ~

何か、寂しいなあ~。トレーナーとの話が超楽しいんだけなあ~。

やり方はわかっているけから、1人でやれるんだけど、やっぱ相棒はいたほうが楽しくできて、
痩せるんだけどなあ===

って思いながら受けていました。

今日のセッションは、ハムストリングスに効かせるセッションが多くて、次の日、痛くて、痛くて、でもこの痛さが効いてるなあって、
ちょっとニヤニヤしちゃいます!!

スクワットって このダイエットで初めて知りましたけど、
結構大事な筋肉がつきますよね。
歳をとってから、椅子から立つのが大変だと よく親戚がいっているので・・・。

しかし、
細かいボディメイクは、おもしろいですね!!
楽ですし。。。
この大きな筋肉をつけた後のボディメイクで綺麗になっていくんだろうなあって思います。
・・・え?ということは、2クール目が必要なの?(^^ゞ

まあ、それにしても、最後のジャンピングがすごかったなあ~

明日、またひどい筋肉痛になりそう!!な気がします。

いよいよ次回は、ラストで、しかも 最後のメジャーがありますね!!

50キロ切れるかどうかですね!!

お問い合わせはこちらからどうぞ

  • Yahoo!ブックマークに登録する
  • はてなブックマークに登録する
  • livedoorクリップに登録する
  • newsingブックマークに登録する
  • del.icio.usブックマークに登録する
  • ニフティクリップに登録する
  • RSSを購読する

次の記事 »
前の記事 »
トップページへ » キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

コメント投稿

キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記 TOP » モデルダイエット体験記 » モデルダイエット体験記 19回目:ボディメイクが綺麗なボディをつくる