モデルダイエット食事日記 81日目 | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット食事日記 81日目

食事実践日記81日目朝ごはん

食事実践日記81日目朝ごはん

朝ごはんのメニューは、
焼き鮭
玄米ごはん(上にのかっているのは、セロリの葉っぱをいためたもの)
味噌汁 具は豆腐
茎わかめ


さしみと 切り昆布のいつものつまをつくって・・・サラダ(生)セロリをばりぼりたべました==

昨日は筋肉痛が激してく、少し横になってたくらいなので
さすがに体重は朝 51.5まで落ちていた===ハハハ・・・
体がすっごくしまっていてキレがすごくいいの!!
それに、体重減ると動くの楽だわ(笑)

それは、結構(((o(*゚▽゚*)o)))嬉しいです

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