モデルダイエット食事日記 79日目 | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット食事日記 79日目

食事日記79日目朝ごはん

食事日記79日目朝ごはん


朝ごはんメニュー
玄米パンケーキ
鶏肉 (和風ソースきのこ、トマト、しいたけ、えのき)
ひじき 切り昆布、ごぼうの煮物
キウイ

食事日記79日目昼ごはん

食事日記79日目昼ごはん

昼メニュー
切りこんぶ、ひじき、ごぼうの煮物
マグロの刺身 4切れ
キャベツ
セロリ

今日はセッションから帰ってからのお昼だったので、
夕方に近いお昼でしたので、夜メニューも兼ねて食べました。

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