モデルダイエット食事日記 78日目 | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット食事日記 78日目

食事日記78日目朝ごはん

食事日記78日目朝ごはん

朝ごはんのメニュー
久々のパンケーキ(玄米)
しゃけ トマトとオクラ
グレープフルーツ
ごぼうと切り昆布 ひじきの煮物
紅茶

今日は朝だけで、夕方まで食べれませんでした。
夕方は外で打ち合わせがあったので、(原宿)だったので、原宿でスープを飲みました。

そのため、夜はなし

明日はセッションだ!!
今週は珍しく、週に2日入れています。

最近、1週間に1回だったから・・・本当は週に2日が原則なんだよね!!

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