モデルダイエット食事日記 51日目 | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット食事日記 51日目

51日目朝ごはん

51日目朝ごはん

朝は処方通り

昼は、サラダのみ ほんの少し

夜は、ささみ一切れ きゃべつ セロリ

今日は昼の分を夜にたんぱく質をもってきたので 昼はサラダだけにしてみた♪

今日は終わって足はガクガクにはならなかった・・・
だいぶ筋肉ついてきたなあって思いました。
帰って今お風呂沸くの待ってるところです

体重は今日はかわらなった、う~ん 金曜日で期待していたけど、慣れて来たのかな?
53.7でした===
ただし体脂肪が2%落ちてた

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