モデルダイエット体験記 12回目:フォームがよくなると、痩せるスピードが早まる? | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット体験記 12回目:フォームがよくなると、痩せるスピードが早まる?

フォームが良くなってきたと褒められるようになった。

筋トレってフォームができるようになると、効果が違うんだそうです。

確かに、出来るようになってきたから、言えることですが、全然、使っている筋肉が違ってきますものね!!

入っているところが違うし、あ、もっとここにかけようと思うと、1個を丁寧に行うようになりますが、
丁寧に行うということは、結構負荷がきっちりかかり、後半、バテます。

ですので、セッション時間を楽にしたければ、まあ、適当にするのですが、それだと、効果に影響するので
じっくり丁寧にやらねばという心のせめぎ合いにこの頃なってきますね。

まあ、半々でこなしていきます。
でないと、体が持ちませんので。。。

たまたまですが、となりのセッションで別のトレーナーと違う人がやっているのをみたのですが、
彼女はキツのか、全然進みません。

休んでいることが多いです。

1回かかる金額は、割引の私でさえ、15000円ですから、しかもたった50分弱、う~ん、ちょっと
もったいない気もしましたが、その休みたい ゆるりとセッションしたい気持ちも分かります。

悩みますなあ~

モデル筋トレダイエットで痩せるための金額の相場は?

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