モデルダイエット食事日記 46日目 | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット食事日記 46日目

46日目朝ごはん

46日目朝ごはん


今日は、朝はパンケーキ キウイ、野菜(たまねぎ、こんぶ、なす、トマト、ピーマン)スープに(しゃけ1匹入っています)

昼は、たこのおさしみ 茎わかめ セロリ

46日目夜ご飯

46日目夜ご飯


夜は キャベツ トマトのみ

昼は仕事の合間にせっせこたべたので写真撮る暇がなかったです・・・

なるべく時間をあけないでコルチゾル出さないように工夫しています。笑

今日から夜は野菜だけにしてみました。。。まだ体重はかっていないのですが、楽しみです

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