モデルダイエット食事日記 42日目 | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット食事日記 42日目

いやあ~昨日は浜松だったので・・・東名高速が集中工事で、一車線が多くて、高速でなくて6時間行きにかかって

帰りも下道つかっても6時間半もかかって・・・結局午前様で疲れた~

胃のほうは、だいぶよくなってきました。

生野菜たべるとちょっと痛むかなというのと朝がちょっと痛くなって目がさめるかな?ぐらいです。

寒いのはよくないね~
寒さ対策はばっちりしていきました。

昨日はお弁当つくっていきました。

朝はパンケーキでグレープフルーツ、しゃけ、海草

昼は、しゃけとキャベツ生 ひじきとごぼうと切りこんぶ煮

夜は、浜松名産のうなぎ屋だったので、丼はせめてやめて うなぎのみ、肝、あさり酒蒸し、もちろんアルコールなし

結構ハードだったせいか、 54.8キロで朝は54.2キロでした。

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