モデルダイエット体験記 1 スタート:え?写真撮るの? | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット体験記 1 スタート:え?写真撮るの?

初めは、食事の説明もあるので、ちょっと時間かかりますって言われました。

毎回着替えと、お水を持ってくるように言われたので、大好きな コントレックスにしました。
鉄分を補えるし、いいかな?と思ってチョイス☆☆

でも、この場合は、軟水でもなんでも良かったみたい==
次からは、一番安い いろはすにしよう!!(笑)

出会った瞬間に、トレーナーさん、可愛かったの覚えています。
の、ノリがよくて楽しそうっ!!って思いました。

食事についてのアドバイスを受けました。
このとき、アルコール禁止って明るく言われました。

やっぱりそう!?って思って、素直に受け入れました。
まあ、覚悟していっていますからね~。
仕事柄、ダイエットしているのに、ビールはいけないよねえっていうのは、知識として知っていました。

あと、決めたのは、目標ですね!!

本当は、全部で15キロ太ったのですが、そんな20代前半に戻す必要はないでしょうから、
今回は、10キロで充分かと思い、そうしました。

そうすると、身長から、太ももは、53cmって言われたのですが、これは、48cmがいいなあって希望したのを覚えています。
でも、目標体重からすると、ちょっと細すぎかな?

モデルダイエットって、全体のバランスでキレイに魅せるから、太ももが細いと、その分、ウエストも細くしないといけない
そうすると、目標体重がもっと厳しいことになるから、、、ちょっと無理ですよね~ってことですね!!

よくわからなかったけど、まあ今より細く見えるなら、それでいいといいました。

サイズを測って、やっぱ写真撮影あるんですねえ~
う、ううん、写真って嫌いです。

まあ、よくビフォーアフターあるけど、やっぱみなさんも嫌ですよね?
あ、アフターだけならいいかも(笑)

1回目の帰りに、早速 今日の夕飯から、必要な物を買って帰ろうとおもいましたが
崖登って帰るので、足がガクガクしましたね!!

ノンファット牛乳がなかったので、明日はちょっと大きなスーパーに行って捜してみるとトレーナーにメールしました。
これから、毎日、食べたものをメールしないといけないのです。しょ、小学生みたいですね、笑

その日の夕方
さっそく、トレーナーからメールが来ました。
すごいなあ~トレーナーさんも大変だねえ~
多分、セッションの途中に入れるのかなあ???

夕飯の時間なんですが寝る5時間前までに摂るのが理想です(o^∀^o)
もし無理な日があれば抜いて下さい。たまに夕飯抜くくらいは身体に刺激に入って身体変わりやすくなるので、思い切って我慢ですよっ(*^□^*)
っていうメールでああ、本当にダイエットは始まったのだと実感!!

モデル筋トレは、週に2回セッションがあります。
自分で、日程をトレーナーと相談して決められます。
1週間ですと、3日か4日起きに、ボディメイクセッションを行うことになりますね!!

どうしてこのサイクルなのか?(⇒筋トレを週2回行うわけ!!はこちら

いやあ~これが、超キツイですね~!!笑
筋トレやったことある人にはそうでもないのでしょうが、私は、全然、運動はあまりしない方ですからね。
持久力を使うのが、すっごく嫌いなんですよね~

でも、このモデルダイエットで痩せると、短時間で維持できるので、長く運動するより楽ですよと
受付の方に言われたのを思い出して、気持ちを盛り上げています。
逆に、ジョギングばかりしていると太りますよって言われたなあ~

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