モデルダイエット食事日記19日目 | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット食事日記19日目

今日は、朝食べて昼食べませんでした。

食事日記19日目朝朝は、グレープフルーツ・パンケーキ・しゃけ・つけあわせ(ひじき・ごぼう・こんぶの煮物)

15:00にセッションがあって、終わって帰るときに、いろいろ誘惑があるけど、
まあ、食べられないし、いろいろ回って帰って、都内から1時間半もかかって自宅に戻りました。

食事日記14日目夜もう、夕飯の時間を回っていたので、買い物して帰りました。
そのため、お昼ナシです!!

夜は、おさしみは2切れ多めにそれとブロッコリーを追加しました。

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