モデルダイエット食事日記 17日目 | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット食事日記 17日目

今日は忘れずに3食食事がとれました
だけど、ランチの白身がまた忘れちゃったなあ~m(__)m
白身魚が高いから、ついつい違うのにしちゃうんだよなあ~。

ランチは、きのこ3種と大根おろしをしょうゆで煮詰めたもので、そこに鮭が入っています。
夜は遅かったので、食べる量は ほんと少なくしました。( 'ノω')

今日は飲み物いっぱい飲みました。
全部で、3リットルぐらい飲んだような感じです。

ああ、外食のとき何を食べたらいいか?だけ昨日のセッションで聞くの忘れたなあ(^^ゞ。
やっぱおそばかな?とおもっていますが・・・

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