自宅でモデルダイエット体験記10:筋肉の入れ替え時期は3ヶ月だから・・・ | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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自宅でモデルダイエット体験記10:筋肉の入れ替え時期は3ヶ月だから・・・

ピン★クーです
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美脚塾のブックレット買った人って・・・

結構簡単な内容だったでしょ?

ここで買えるよ

1ヶ月で1キロで・・・
ウエストがかなーり細くなったんだけど・・・

およそ2週間で・・・

私は、

筋肉の細胞の入れ替えが3ヶ月って、教わっていたので

3ヶ月継続しました。

なんか、始め アレ?筋肉がついたかなあーって

思うようになるんだけど・・・

それは、違うって

=神経の通り道ができただけだから・・・

っていう感じなんだそうです。

だから、3ヶ月 

ただひたすら・・・

空き時間に、このエクササイズを 続けましょう。

私は、毎晩10分 頑張りましたヨ

まずは、

そこからスタートしましょう!!

(つд⊂)に超、簡単な内容だったので・・・

毎日続けられたっていうのもあるのかも・・・?!

ああ・・・ダイエットとは関係ないけど

夜寝る前にやっていたので、

眠りにつくのが早くなりました。

何しろ、

全然、運動できない体だったので・・・

最初、簡単なストレッチでも・・・

フーフーって感じで

ちょい疲れたので(o´Д`)=з

良く眠れたのかもしれません(*´∀`*)

だから・・・

始めた人で・・・

あー1日サボっちゃったぐらいで・・・もうだめだと思わない!!

3ヶ月ごとに、筋肉は更新されていくので、

気にしない!!気にしない!!

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