自宅でモデルダイエット体験記9:美脚塾はどれくらい頑張ったら痩せてきたの? | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

レビュー一覧バナーリンク

  • カテゴリーなし

自宅でモデルダイエット体験記9:美脚塾はどれくらい頑張ったら痩せてきたの?

ピン★クーです
ピン★クー

昨日、
エクサイズ時間は、およそ10分

全部できない体なので
やったことあるストレッチが多かったので

経験則から
効果の高いものをチョイス

そしてトータル10分

で・・・

それをどのくらい続けたのか?

ってことだけど

1ヶ月弱ぐらいだね

1キロぐらい減った。

ああ・・でも2週間で成果でてくるよ

サイズダウンは・・

それよりも、、、

モデルダイエットで痩せた体を取り戻すのに
必要な過程とみていた
ので・・・

だって

筋力を取り戻せば、
自然に痩せていくのは分かっていたので・・
←モデルダイエットで経験したから@@

体重がこれで、
減るとか減らないっていうのは

どうのこうのは
別にどうでもよかったんだよね?

それより

落ちた筋力アップだよね!!
これさえ、取り戻せば
痩せることは
わかっていたので・・・

この体で

負荷をかけられないから、
自重でどうやって取り戻すか?

それを一生懸命考えていた時でした。

継続すると・・・

基礎代謝があがるってことを発見!!

←ホントの狙いはコレだよ!!

でも・・・

あ・・・ここから買った人
IDと買った日と
メールアドレスを問い合わせ欄から教えてください♪

折り返し、

この10分間やったエクササイズが
どれをやったのか?お教えますよ@@

まずは、
どうしても運動嫌いってい人は

そこからやると続きやすいのかもしれません@@

お問い合わせはこちらからどうぞ

  • Yahoo!ブックマークに登録する
  • はてなブックマークに登録する
  • livedoorクリップに登録する
  • newsingブックマークに登録する
  • del.icio.usブックマークに登録する
  • ニフティクリップに登録する
  • RSSを購読する

次の記事 »
前の記事 »
トップページへ » キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

コメント投稿

キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記 TOP » キレイ痩せ自宅体験記, ダイエットと筋肉の関係, ダイエット効果の謎 » 自宅でモデルダイエット体験記9:美脚塾はどれくらい頑張ったら痩せてきたの?