モデルダイエット体験3か月後:維持はイージーだけど、どこでやる? | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット体験3か月後:維持はイージーだけど、どこでやる?

しかし・・・アルコール抜きで、かなりの年月を過ごしているなんて、ちょっと自分が不思議(^_^;)

体の中が変わると、そんなに欲しくならないものなかなあ??

3ヶ月目で、筋トレは週に1回行なっていますね。

でも、やっぱり今月でスポーツクラブはヤメましたね。

この時が冬だということもあって、スポーツクラブのお風呂入って、ドライヤーで乾かしても、

駐車場が外なので、すっかり冷め切って、風邪引いちゃうよ!?って感じなのもあるけど・・・

夜遅く、通うの大変ですね。

体力が続きませんね。出不精なので・・・元々(^_^;)

仕事が忙しくなってきたというのもありますね><

だから、最期も結局、月2回しか行けませんでした。。。

筋トレ後のプールがよかったのですが、ジャグジーもついて、すごく気持ちよかったです♪

筋トレがないともっといい。。。ナンチャッテヽ(・∀・)ノ

受付のお姉さんが、対応がすごく良かったですね。

あ、ホントだ!?月に2回しか来れてないんですか!?

それは、辞めたくなりますねえ~笑 って言われたけど・・・

一応、今月も食事もそこそこまじめに続けていたせいなのか?

体重維持ですが、来月から、本当にマシーンが使えなくなるから・・・

どうなるかなあ???

まあ、大丈夫だと思うけど、モチベーションが続くかなあ!?m(__)m

しかし・・・スポーツクラブの近くになった、ラーメン屋さんが美味しいんだよね!?
あそこはいるとビールともに欲しくなるから・・・

さすがにこのこの2ヶ月は行かなかったけど???

ソレが効いたかなあ???

ラーメンだと、タンパク質とるには、チャーシューメンがいいような気がするけど、肉とりすぎ?笑

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