モデルダイエット体験1か月後:やっぱ維持するほうが楽かな? | キレイ痩せする劇的モデルダイエット体験日記

骨盤タイプが分からない方へ

骨盤タイプによって、骨盤をまっすぐにする姿勢にするストレッチが違います。 自分の骨盤がわからない方は、ダヤン院長に写真を送って聞いてみてから初めてくださいね(-^〇^-)

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モデルダイエット体験1か月後:やっぱ維持するほうが楽かな?

モデルダイエットを終了してから、自分で、自宅で、セッションを行なっています。
さすがに、真面目に ほぼ全セッションを行なっています。

ちょっとウエイトは下げているかな?

というのは、スポーツクラブで行なっているので、フリーウエイトの場所って
どうしてあんなに筋肉マッチョな男性が多いのでしょう???

ちょっと怖いです。

先日、首にウエイトをかけている人を見ました!!
首にですよ!!

首も強くしたいなんて、、、私は首は太くなりたくなくて、そこにかけないように
筋トレしているというのに・・・!!

ちょっと信じられなくて・・・
気になって、ずうっと見てしまいました!!

何をしている人なんだろう???

ううん、、、すごいなあ~

なんか、スポーツジムだと、一つ一つの道具に、すっごい筋トレしている男性が多いので、
気分が下がるのですが。。。

隣でやっている、ダンスのエクササイズの方が心惹かれます(^_^;)

なんといっても、バリバリ違和感があって、恐らく一人では絶対来ないですね!!

大体、一人で通える女の子であれば、モデルダイエットではなくて、普通の筋トレダイエットを選ぶでしょうが。。。

そんな理由もあり、もっぱら、プールの方の利用時間のほうが多いかな?

でも、最初に無酸素運動やらないと意味が無いので、家で筋トレしてからいくか、

嫌々・・・フリーウエイトの場所で なんとか、気にしないように軽く筋トレするか?
のどちらかです。

正直、ダヤンさんがいるので、なんとか、出来る感じです。
なんか、フリーウエイトでの男性の目が冷たいような気がします。

やっぱ細い子が、大丈夫なのか?怪我しないのか?って思っているんだろうなって思います。
正直、筋肉なんかついてなさそうな感じに見えるでしょうから・・・。

で、1ヶ月の間で スポーツクラブにいったのは2回です。

あとの週は、家で行いました。
家のほうが、ほがらかにできます。

我が家は、ウグイスが鳴くんですよ。冬でも・・・

で、高台にあるので、景観がすごくいいので、休憩時には、見て心休めたり・・・もう一つの窓からは、大きな木が見えて
グリーンも目の保養として、癒してくれます。

体型は維持していますね

心なしか、持久力がついて、朝起きるのが、楽になった気がします。

あと、食事はすっかり慣れて、継続しています。

モデルダイエットセッションのトレーナーさんは、ずっとセッションを継続していると、さらに痩せるといっていたのですが、
コレ以上は必要ないだろうと思って、2キロくらいは、太ってもいいかな?と思っています。

そのほうが、いろいろ食べれて、体型も維持できて、生活が楽しめるだろうと思っているからです。

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